我是完美主义者，一旦我能做完美的事不完美，我就会忒焦虑，不断地想，直到下个不完美出现。真的特闹心，

歌曲名:我在你身边 歌手:陈少华 专辑:绝对 词/曲: 周治平 如果你走得太累 需不需要我陪你一会 陪你擦干你脸上的泪 和你莫名的伤悲 如果你的世界 需要一点安慰 我就在你身边 在你走过的岁月...

可以立即讲出自身的感觉是缓解焦虑情绪非常合理的方法。当孩子发生焦虑情绪时，不必急着帮孩子表述或者解决问题，先尝试鼓励孩子叙述一下自个的觉得与念头，那样的全过程在社会心理学上称之为“心态净化处理”。平...

你太在意自己在别人心目中的形象，你希望自己在别人眼里是完美的。不必过于苛求，人人都会有不招认喜欢的时候，只要大部分人喜欢你不就行了。再说就算你朋友真生气了，那也只是一时的过会就没事了，你可以从其他方面...

焦虑就是一种安全行为，是自己为了避免未来即将到来的伤害而产生的一种情绪。那么如何调节呢？ 1、写下焦虑 大多数人们焦虑的都是同一件事情，他们觉得自己无法释放焦虑，那么不如给自己留出半个小时来焦虑。写下...

神经症主要表现为持久的心理冲突和情绪烦恼病人觉察或体验到这种冲突并因此而深感痛苦且妨碍心理社会功能　　神经症的躯体表现：经常表现为耳鸣、眼花、心慌、气短、消化不良、恶心呕吐、腹胀便秘、出汗、肢体震颤、...

容易烦躁 暴躁 没耐心 心情差

一般情况，焦虑指焦急的心情；特殊情况，则是一种症状，有忧郁症的倾向，应治疗。

对还没有发生的事情就思虑太多而产生的不必要的担心

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁...

你好，焦虑的意思就是焦愁忧虑。焦虑是对自己、亲人及朋友的生命安全、前途命运过度担心而产生的一种烦躁不安的情绪，包含着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等。