晚上吃一碗鲜虾云吞（个挺大的）热量高吗？吃过后运动，会影响减肥效果吗？

混沌是面食，如果你正在减肥的话，还是少吃为妙吧。在晚上吃的话睡觉前一定要运动，至少30分钟，不然容易脂肪堆积，对减腰部很不利啊。

晚上别吃东西 ，白天别吃高热量食物，猪肉 鸡肉 饮料 甜点 面食，都是禁品。 晚上散步即可。回家喝点水，太饿了吃2根黄瓜就可以。3个月保证有效果。

……初二你减个毛啊~生长发育过程中必须有一定脂肪量！还有睡前运动影响睡眠，睡眠不足会导致肥胖！ 想减肥每天游泳1小时，但是不许增加食量就OK 马上初三了别用减肥耽误时间

相信很多人都认识减肥达人尹正，他吃胖了很多但是每次都能能因为减肥上热搜，可是每次经常都以失败告终，但是一次又一次的减肥每次又会反弹，在经历好多次的减肥以后，这一次又以‘’无效减肥‘’上了热搜，那什么...

跑步跳绳仰卧起坐.

看你减哪个地方了，一般晚上做俯卧撑是最减小肚子的……呵呵……我们寝室人都深有感受……这个关键在于坚持，一般刚开始的时候做少一点，第一天的时候做完之后，第二天小腹会痛，这个时候第二天可以稍微做几个，接下...

很多人减肥都遵循热量平衡原理，理论上是如此，可凡事都有例外，就是减肥不能只看热量。所以减肥必须遵循的原理之一就是全营养，每天各种食物都要吃。至于人体需要的热量，男生和女生是不一样的。男生每天需要220...

有！保证有！ 本人亲身经过！ 肚子瘦得最快！ 但要坚持。一直做一直做！！ 不过我的是这样的。 1.踮脚靠墙5分钟 2.（马上到床上）连续做30个以上仰卧起坐（不要停啊！尽量...

效果大! 减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在...

做幼师好不好关键在于从事的人，是不是喜欢这个工作，是不是喜欢和小孩子在一起，是不是热爱这份事业。如果自己喜欢并且热爱的话，不管工资多少，都会去认真完成和付出。 幼师也分级别，工资也因为所在幼儿园...