早上起来先跑步还是先洗脸

你好，一般情况下你可以在起床之后洗脸刷牙之后再去运动，晨跑，不过如果你打算先去跑步再回家洗脸也是可以的，这个没有固定，可以根据你的个人习惯来决定。

早上起床后晨跑是一个很好的运动方式，你可以长期保持下去，在跑步之前不要吃东西，祝你身体健康。

可以先跑步，完了再洗脸。因为跑道上有灰尘，运动后毛孔张开，洗一下脸，可以卫生一点，然毛孔干净。当然，如果可以的话，建议你跑步前洗一下，回来再洗一下

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，早上起床后可以适当做做运动来锻炼身体。

建议，早上起床后可以直接去跑步，跑步回来可以洗脸，可以洗掉汗渍，以便我们更加清醒，如果跑步前洗脸，出去跑步容易把脸吹的很干，而且出去还有土附着在脸上，跑步回来还得洗脸。