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肌肉的增加是消耗脂肪吗？

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肌肉的增加是消耗脂肪吗？

2022-08-21 21:26

2个回答
2022-08-22 01:48
肌肉比例的增加是有助于减肥的。肌肉要比脂肪消耗更多的热量，所以增加适当的肌肉含量，是可以消耗更多的热量的。另外锻炼肌肉本身也可以长时间提高代谢率，而代谢率的提高也会效果更多的热量。所以即使只是锻炼肌肉，不跑步也可以减脂肪。
2022-08-21 23:16
肌肉可以转化成脂肪被吸收分解，而脂肪只能被分解不能转化成肌肉
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2个回答2022-10-06 04:40
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