早上起不来,有没有什么好的办法啊?
4个回答
1、定闹铃;
2、多定几个;
3、睡前多喝水;
4、睡前给自己植入一个明天必须早起的信念;
2、多定几个;
3、睡前多喝水;
4、睡前给自己植入一个明天必须早起的信念;
把闹钟调大声点,放在离床头远一点的地方,比如离床头有3、4米远的门口。这样每天早上闹钟响时,你手碰不到就得起床来关闹钟啦。。。试试吧
晚上早睡会,睡眠充足了自然早上就能醒了,再有,可以晚上稍微喝多一点水,睡前不去厕所,第二天早上就能早早醒了,几次就会养成习惯早起了
起不来,爱懒床的人气虚,补补气吧,泡点白参喝喝,另外睡觉要有规律,晚上11点到3点是肝胆经运行的时间,这段时间从中医上来说是人体造血的时间,如果这段时间不睡觉或者睡不好,人会出现易累,长久对人体损耗很大
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