185可以扣篮吗？

2022-08-28 13:24

3个回答

绑沙袋练弹跳，每天坚持，练到不能再跳

体育训练是一个系统的过程，弹跳差一般有两个原因，一是爆发力不好，二是下肢力量差，但你只要坚持锻炼，有这么好的先天条件，相信很快就能扣篮的

可以坚持锻炼，有这么好的先天条件，相信很快就能扣篮的

相关问答

5个回答2022-11-19 15:41

想要扣篮其实是很简单的，只要有足够的身高或者足够的弹跳，只要能超过篮筐一只手掌，基本上就能扣篮了，如果没有基本的身高跟弹跳，想要扣篮那就是异想天开了，所以要扣篮得有那两个基本条件；想要练好弹跳首先就得...

6个回答2023-03-26 09:31

我也是180，但我可以双手扣篮，不给你那些长篇大论的训练计划了，给你我的亲身经历，1.两手在身后拉住，然后半弯腿向上使劲跳，注意一定是半弯腿，下来后连续起跳，我是一次40次，这个练习的是小腿力量和连续...

2个回答2023-02-05 00:30

要做锻炼手指力量的运动~ 必须把手指力量弄上去~这样就可以随便的抓球了~ 多跑多跳，多做杠铃，抗那个做深蹲... 腿部力量上去就可以扣篮了~

3个回答2022-10-07 10:25

练好小腿力量，还有脚踝的力量，这2个是增加弹跳的，然后练下腰腹肌，这是在空中保持平衡用的，在空中不能保持住很难把球扣进，最后练练手指力量，抓球用的，实在抓不住就得对弹跳要求更高了，还有就是双手扣了，...

3个回答2022-11-18 22:31

正规篮球场篮圈高度3米05。你伸手能有多高就可以大概估算需要跳多高。跳起来手高出篮圈30左右就可以了。

4个回答2023-02-06 07:12

撸主，我比你小1岁，183，但是站立摸高250左右，同样扣不了

1个回答2022-11-12 05:15

扣篮是篮球的一种技巧。是以篮球队员的弹跳以身高为基础的技巧。扣篮是队员在篮下跳跃起把手中的球用力放下《可以说是砸》这就是扣篮。很酷的

3个回答2022-12-22 04:47

扣篮[kòu lán] 扣篮（Slam Dunk），又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种得分手段，篮球运动技术名词。扣篮是一种投篮技术。扣篮时，运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内，随后他会...

1个回答2024-05-27 08:25

建议W&R的好

1个回答2024-05-27 08:25

向有礼貌的人学习多关心别人永远保持乐观的态度笑对人生,笑对生活.

热门问答

热门搜索更多