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枕头对人的睡眠有什么帮助和影响？

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枕头对人的睡眠有什么帮助和影响？

2022-09-06 01:39

2个回答
2022-09-06 05:51
选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。

专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。

所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。
2022-09-06 03:29
提高睡眠质量
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把磁铁放在枕头下是否有助睡眠
1个回答2024-03-09 20:30
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2个回答2023-02-13 23:35
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枕头边放什么有助于睡眠？
4个回答2022-09-29 11:13
放一个熟透了的大苹果或者放可以散发薰衣草香的东西，比如薰衣草干花等，因为薰衣草具有安神促眠的作用。
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