田径400米训练方法
1个回答
以前,我们的体育老师是这样训练我们的,但是不知道对你又没用!
坚持每天的晨跑,放学之后,去田径场做一些无氧的运动(最好是坡地冲刺),阶梯弹跳!
还有其他的,就是怕你做不到,可以说是魔鬼训练!
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