如何摆脱痛苦回忆`？

其实做到完全的忘记是不可能的，因为每个人都有自己难忘的经历，尤其是一些特别的东西
对于过去的一些回忆，如果你称它是可怕的，那么很简单，说明它对你所造成的影响是负面的，是对你有伤害的
那么，你就应该努力的从另外的一面来看待它，你要试图每天尽量想一些快乐的事情，多与人交流，多做一些心理暗示，尽量不去想那些你所谓的可怕的回忆
其实你也可以试着改变一下自己，
还可以转变一下自己的注意力，
同时你也可以做些事情，是自己忙起来，这样就会不由自主的忘记了
好了，摆正你的心态，试着做一下，祝你早日摆脱，走向全新的自己！加油！

是人他就有感情有思想，自然也有回忆，不管回忆是好是坏，他都是你的经历，在你的人生过程当中已经无法消失，既然无法抹去为什么我们不是面对呢，是的谁都有一些不愉快的往事谁都想把它忘掉，可是又有谁能做的到呢，那种只是欺骗自己的一种方法罢了，为什么我们不往好的方面想呢，每个人的回忆都是唯一的，世界上再也没有第二个人有了你说是不是啊，那样只你是不是就成了拥有你自己的回忆的唯一的一个人了你应该感到很荣幸才对啊，
世界上没有绝对的美好的事，也没有绝对坏的事，关键是看你自己怎么想了，朋友真心的祝你走出你的不愉快的往事，用一个新的心情面对明天吧

　　昨天和朋友聊天，谈到人到了一定年龄总喜欢回忆过去。我以前一直坚持认为回忆过去就意味着是衰老的表现，所以，对过去的一切尽量不去思不去想，自欺欺人的“乐以忘忧，不知老之将至”。朋友看问题的角度不同，思考问题总是有深度，而我却很肤浅。他认为回忆过去并不意味着衰老，而总结过去是为了更好的前行。仔细思量，他的话真的很有道理。

　　人这一辈子，每天都象赶路，今天赶明天，明天赶后天，总是急急忙忙，没多少闲适的时候。想得较多的就是明天的事情，甚至晚上睡觉前还在想明天的工作、明天的事情。就这样一日复一日，就是不愿意花时间回过头去认真想想，昨天的路是怎么走过来的，有哪些经验教训值得记取？经朋友点拨，今天回过头来看看过去几十年所走过的路，发现自己有成功有喜悦，同时也走过一些弯路和冤枉路，也失去过很多提高自己的机会。但是到了现在这个年龄，万事云烟已过，一日难再晨，一年难再春，悔之晚矣。回首往事时，或兴奋，或忧伤，或悔恨莫及，只有心知我知。成功的经验也好，失败的教训也罢，最后都只能归于一声哀叹！

　　朋友说得对，总结过去何尝不是为了更好的前行？向前看是为了有目标有方向，有生活工作的信心和动力。向后看是了解自己，总结自己的经验或教训，避免在前行的路上走弯路或少犯一些错误，以便取得更大的成绩。我明白得有些晚了，造物主不允许我再从头开始。如果再有一次人生，我相信那一定是智慧的人生！我相信自己会把事情做得更好，会主动把握一些机会，会做一个更加满意的自己。可惜这只能是一种假设，现在只能是留下一些遗憾了。

要忘了痛苦的回忆的确很难！你不妨这段时间少想起这桩伤心事，多看一些喜剧片，到大自然里走走看看，让自己的情感融于大自然。
其实不管是快乐或伤心的事都只是暂时的。人生是由一个个片段组成的，不必只局限于现在。一切向前看吧！
祝你天天快乐开心！