如何摆脱单相思的痛苦?
她说过不喜欢我,只是把我当成好朋友。我emmm,也不敢怎样了。
4个回答
既然对方已经明确表达不喜欢你,那么就不要再陷入单相思的苦恼。阳光的面对生活。寻找属于你自己的白雪公主。外面的世界很大很美丽。纯洁善良的女孩,很多很多。只要你自己足够强大完美,会寻找到你的白雪公主的。
一是勇敢的向对方表白,表达自己对她的好感,希望对方能按受自己。二是主动替她多做点事,嘘寒问暖,体贴照顾让对方改变对你的印象,慢慢的接受你。三是努力提升自己的内在素质和修养,做个优秀的人,让对方仰慕你。四是如果以上做法得不到回应,果断斩断情丝,另觅她人,天涯何处无芳草。
单相思是感情世界里十分普遍的情况,两情相悦,你情我意,是最美好的爱情,可是不是每个人都能在正确的时间,正确的地点,遇到那个正确的人,只要有一个错过,那么就是一辈子。生活中我们会遇到许多我们喜欢的人,但是他们却不喜欢我们,也会遇到许多喜欢我们的人,我们却不喜欢他们,这就是我们所说的单相思。单相思很痛苦,却也很美丽,人的一生并不长,有过一段刻骨铭心的经历,就是自己最珍贵的回忆。如何摆脱单相思的痛苦?这需要双方的努力,如果你有信心觉得可以让他爱上你,那么就去努力吧,朝这个方向去努力,如果努力之后发现仍然不行,那么就不要在这条错误的道路上越走越远了,天涯何处无芳草,人间自有真情在,祝你好运。
第一,将放在对方的注意力转移。
利用去了解和关切对方的时间做自己的事,比如学习和工作,想着把自己的生活安排得紧密些。当自己出去极度繁忙的状态下,就不会空出时间去想感情的事情了。而且,选择忙的事情要有所意义,是真正需要去忙的,不要瞎忙,反倒浪费了时间,还是觉得没做什么,心里空空的没有成就感的时候,就会更想在感情上找依托。
第二,找知心的朋友倾诉。
单相思一般都会产生矛盾心理,一方面想喜欢,一方面想放弃,这种矛盾的心理会导致整个人的表现状态的不稳定。所以,感情的倾诉是很有必要的。和自己的知心朋友倾诉自己的感情,让朋友共同分析,听取朋友的一些建议。另外,也可以直接找暗恋的那个人,直接的表明心意,如果对方同意了,两情相悦是最好的。如果没同意,哭哭把自己的难过随眼泪流走,转念想想其实也不难过了,毕竟避免了在不可能的人身上浪费时间和精力。
第三,降低对方在心里的地位。
心理学有一个方法叫“贬值法”,就是当太追捧某一人事时,学着降低其在心里的价值。因为当过于迷恋对方时,是看不清对方的实际面目的。所以,将对方的位置降低,发现对方的缺点,整合整一个人,就会发现对方其实并没有自己想的那么与众不同和高攀不起。而且,特别是当你表现出对对方的喜爱时,对方并不领情,反而更加疏远你,不要伤心,这反倒是你能解脱的点,通过看到他的“负心”,心里就不会像以往那么重视他了。
利用去了解和关切对方的时间做自己的事,比如学习和工作,想着把自己的生活安排得紧密些。当自己出去极度繁忙的状态下,就不会空出时间去想感情的事情了。而且,选择忙的事情要有所意义,是真正需要去忙的,不要瞎忙,反倒浪费了时间,还是觉得没做什么,心里空空的没有成就感的时候,就会更想在感情上找依托。
第二,找知心的朋友倾诉。
单相思一般都会产生矛盾心理,一方面想喜欢,一方面想放弃,这种矛盾的心理会导致整个人的表现状态的不稳定。所以,感情的倾诉是很有必要的。和自己的知心朋友倾诉自己的感情,让朋友共同分析,听取朋友的一些建议。另外,也可以直接找暗恋的那个人,直接的表明心意,如果对方同意了,两情相悦是最好的。如果没同意,哭哭把自己的难过随眼泪流走,转念想想其实也不难过了,毕竟避免了在不可能的人身上浪费时间和精力。
第三,降低对方在心里的地位。
心理学有一个方法叫“贬值法”,就是当太追捧某一人事时,学着降低其在心里的价值。因为当过于迷恋对方时,是看不清对方的实际面目的。所以,将对方的位置降低,发现对方的缺点,整合整一个人,就会发现对方其实并没有自己想的那么与众不同和高攀不起。而且,特别是当你表现出对对方的喜爱时,对方并不领情,反而更加疏远你,不要伤心,这反倒是你能解脱的点,通过看到他的“负心”,心里就不会像以往那么重视他了。
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