晚上几点睡觉算是排毒？

2022-09-09 08:26

1个回答

晚上11点睡觉是最好的时间，对人体各器官排毒有着重要的作用。

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1个回答2022-09-16 23:07

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 ...

1个回答2024-01-18 22:49

你好,还是神经系统的问题,建议去中医儿科就诊,试试小儿推拿,抓紧,中药治疗,效果很好,。

3个回答2022-12-13 14:20

我认为也是算熬夜的，熬夜并不是说你睡了多长时间，而是说你晚上几点睡觉的，一般情况下不要超过11点。

1个回答2023-05-01 22:22

如果不是因为必须夜班工作等等原因，建议遵循千百年来祖辈摸索出来比较适合通常人体质的养生规律的作息时间对身体健康比较有好处，这才是真正的养生之道。而不仅仅是睡眠的时间足够就行了。所以才有“日出而作，日落...

1个回答2022-08-12 21:40

通常情况下11点之后就算是晚睡了.儿童的最佳睡眠时间是晚9点到早7点,而成人的最佳睡眠时间是晚10点到早6点.

2个回答2023-02-01 19:53

一般来说，11点之后睡觉就算熬夜啦

3个回答2022-12-27 13:18

肝脏排毒实在23点至凌晨1点期间，心脏休息是在1点至3点，亲，这个期间一定要休息哦

1个回答2023-02-02 15:15

算是熬夜，因为正常的作息时间应该是早睡早起，而且睡眠的时间一定要早一些。

1个回答2022-12-15 18:30

顺其自然，是你的跑不掉，不是你的求不来！

1个回答2023-01-27 19:52

肝脏排毒时间表,提醒合理安排休息时间! 肝脏排毒时间一般是晚上11点-凌晨1点。　　肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段您你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累...

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