如何提高体育成绩

现在你最需要的就是耐力。而耐力是怎么一回事呢？就是要多锻练。小时侯我就是走路上学。我一边走一边跑。后来又练了一下。结果800米对我来说就不怎么难了。但是，对你来说跑八百米是最耗体力的,也是最难跑的,所以你要练好耐力。练好后你在前四百米的时候要注意保持一定的体力,不要想着跑在前面,而应该跑的跟大家一样,但也不能比他们落后,如果一开始就坚持不住落后,后半程是很难赶上的,很可能就不及格了,第二就是要有坚持下去的勇气,跑过一半后一般体力消耗都会比较大,一定要要相信自己,在最累的时候都要坚持住,心里抱定:"我还能跑,一定坚持住."的信念,很多人跑不完完全是因为自己吓自己的.其实跑八百并不是很难的.
而立定跳远，等你耐力比较好的时候。就会自然而然了。我相信你是可以的。一起加油吧。