你们有没有脸红的经历？后来怎么克服的？

你好，只能有意识的去记录每个人脸长的特征。多次看到这个人熟悉了就可以了。

如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松。 方法/步骤 1/5 分步阅读 第一步：理清顺序。 ...

特别容易脸红克服的方法： 对自己有信心，并且要学会鼓励自己，坚信自己能够做好。并且敢于挑战，敢于面对自己。

努力克服自己，你也可以尝试一些积极的自我疗法。例如，接受自己，这样你就可以停止批评自己，开始对自己缺乏了解。 1、正确理解脸红 采取让自然顺其自然的态度，让它出现和存在，不要抗拒、抑制或隐藏它，...

主要是保持心情平静，波澜不惊。 脸红是心理紧张或是羞涩的表现，建议你凡事表现得勇敢一点，内心充满自信，就一定能克服脸红的毛病。

　　第一、 接纳自己 　　努力克服自己，也可以尝试一些积极的自我疗法。例如接纳自我，这样可以从停止对自己的挑剔并开始正缺认识自我。 　　第二、 正确认识 　　对脸红要 　　采取...

是叫扑克脸，就是像扑克牌一样的脸型哈，正长方形腔闷神的，伍亏包括额头发际线是方形的，脸侧面是竖线条，下巴也是纯罩坦平，如果不理解就去看看姚明的脸型哦...

可以运用行为疗法中的系统脱敏法，首先，进行放松训练，将双手握成拳，握紧，紧到不能再紧，然后放开，再握拳再放开，重复几次，直到双手发麻发胀。然后进行想象，有一个人在你面前你和他说话，然后是两个，三个，四...

你是因为性格太内向， 对自己缺乏自信心， 没有什么好办法， 就得多见见人， 多历练历练就好了。

最通俗的理解方式就是用场景给人讲故事， 当你讲到绘声绘色的时候，脑子里出现的就是一个个的镜头了。 你要去分解这些脑子里的画面， 哪个场景要很强烈地表达给人，哪些个场景可以一笔带过，这就有了镜头的...