跑青龙需要那些东西

2022-09-25 03:26

2个回答

茶花天不老红毛绿毛灵芝鹿茏龙凤之心檀香月星子餐风饮露接着的还有找人

2级药
每种都得准备

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0个回答2022-09-06 21:00

1个回答2022-11-30 23:49

一般来说，想通过跑步健身的人，要想达到一定的训练效果，需要到三个基本指标：持续时间20分钟以上；心率120次/分钟以上(青年人)；频率每周3 次以上。也就是说，一周跑3―4次就行了。亿健跑步机有更合...

1个回答2023-07-30 03:15

我昨晚跑了3分钟

1个回答2024-03-07 15:54

跑步5公里，所需的标准时间是不同的，因为这与年龄、体质、性别都有关系。通常年龄较小的人，跑步速度更快一些，男性也要比女性跑步速度快。但总的来说，基本上跑步5公里，都可以在30-40分钟内完成。不过...

1个回答2023-10-31 16:13

朴树

2个回答2022-12-03 05:08

我认为跑步不需要天天跑，就如同不需要天天去健身房一样。只要我们保持跑步这个习惯，不管是两天一次还是一周一次都可以达到锻炼的效果。

1个回答2022-06-01 03:10

学习什么的方法？学习

2个回答2022-12-01 09:45

锻炼身体就是要持之以恒，三天打鱼，二天晒网是没效果的，所以如想通过跑步来锻炼身体，真的需要每天来坚持

1个回答2024-02-15 12:53

这个得看是什么样的成年人。世界纪录是12分37，大学生最快的一般能18分钟，大部分25分钟，正常人一般30分钟，体力不好的都跑不完。

1个回答2024-03-19 04:39

逃跑的技巧就是跑的快点喽～～

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