手脚一年四季都冰凉，皮肤无血色，请问这是怎么回事，吃什么能改善这状况？

一看这种状况就知道你是个女生吧！
女生也可以说每个女生在某个时候都会出现这些情况！当然只是看严不严重了！！如果你已经处于这种不好的状况，那么你就应该好好调养一下了！
补气养血嘛！你知道四川有一种植物叫状元红吧！～！用它的根洗净然后和骨头熬汤每天喝三小碗，多喝也行但不能太多！！保证一定有效，这是民间流传的一种偏方！！
还有就是最好咨询一下医生喽！！有时候你是属于贫血之类的病吧！所以要进行全方面的检查才能肯定你需要什么营养，去休检一下吧！！不过你也不用太担心了！！多吃生花生补血的呀！！

脚凉缺阳气,手凉缺阴气,你这是气血失调,多吃姜

多吃一些性温的东东就可以，比如羊肉、狗肉、鸽肉等等。

可能有2-3方面的问题:
1、正如很多人所讲,你可能是气血不调或是气血不足,这样的话可以多吃些性温的东东和补血的东东.比如:姜,羊肉汤,红糖,等
2、你也可能是末梢循环的问题,意思是你的血管末梢循环不畅通,这样的话就得多多锻炼,另外可以向医生咨询看有没有什么药物可以针对末梢循环来用药.