我一点也不高兴怎么办?
4个回答
人生到最 后,比的不是赢,而是心安
先找到不高兴的原因,寻求帮助解决,自身可以合理发泄情绪,也可以听听音乐放松放松。
可以多听一些音乐,然后找一些感兴趣的事情去做
第一个,是保持合理的作息规律的生活,尽量的不要去熬夜。第二个,是可以去适当的做一些户外的运动,看看对自己的情绪会不会有帮助。第三个,是找人聊天。
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