如何克服压腿的痛苦？

压腿嘛,本来就是件很痛苦的事,这你自己也知道的啦.要减轻痛苦的办法有很多，我觉得最好的办法就是分散注意力... 关于这一点,有件事我印象一直非常深刻: 以前在道馆练的时候,有个师兄韧带不是很好,但...

每个人刚开始压腿的的时候都会很疼，不要强行一次性完成所要求的标准，根据自己的能力，只要把握好要领，一步一步来，慢慢会好的。最重要的是不要把腿压偏，什么意思呢 就是不要总觉得右腿好压或是左腿好压，总去压...

基本功训练是很辛苦的事情，只要你坚持了，往后学习舞蹈时就会很轻松，加油~

主人公＊雨薇

我也才曾为压腿痛苦过 不过，我觉得，压腿应该是个循序渐进的过程，如果原来一直没练，直接就上高难度，对身体未必好 我想，你的老师这样决定，有几个可能： 要么，接下来的课程马上要用到，不...

你为什么要看这种视频啊，我没有啊，有一家网站，是跆拳道压腿的，是个男孩，不会哭，只会喊！

楼主、我就是就学散打的。我不知道你是用哪种方式压的、不过我就简单了、别人的都用常规的压法！对于年纪稍微有点大的都很痛苦！但是因为我跟教练关系好点！他告诉我的就是用最普通的两脚分开45°然后弯腰、双手触...

呵，请问你是要去学还是？压腿很痛苦的.. 小时候爸妈送我去学舞蹈,老师要我们把腿放把杆上,一放上去,就痛,更何况压前腿要用使劲把下巴伸长,接触到腿,压旁腿就要把肩膀靠近把杆,耳朵贴在腿上,一开始好痛....

我看到许多柔术图片后羡慕不已,于是心中就产生了想练成图片中那样,可是对我又那么遥不可极~!于是,我请来了我的2个练过柔术的好朋友,想让他们帮助我练成! 这天,我平躺在自家的长椅子上,让他们一个人...

呵，请问你是要去学还是？压腿很痛苦的.. 小时候爸妈送我去学舞蹈,老师要我们把腿放把杆上,一放上去,就痛,更何况压前腿要用使劲把下巴伸长,接触到腿,压旁腿就要把肩膀靠近把杆,耳朵贴在腿上,一开始好痛....