老年人的三高难治，可以降血脂的食物都有哪些？

栗子白菜  　　肉烧白菜  　　甜辣白菜  　　家常菜心  　　虾米烧白菜  　　醋泡洋葱  　　西芹百合  　　素炒芹菜  　　水萝卜丝拌白菜  　　洋葱肉片  　　凉拌芹菜 ...

降脂效果特别好的食物就属洋葱了，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于辅助治疗消化不良、食欲不振、食积内滞等。

能够降血压的食物，比如说芹菜，萝卜海带，多吃一些豆类的食物，粗粮也可以增加血液循环，降低血脂也是有一定的功效。平常不要吃一些高热量的辛辣的食物，饮食清淡，适合养生。

血脂出现偏高，水平并非严重的情况下，更建议先通过改善饮食的方法来帮助调理，在饮食中要讲究清淡，减少糖和脂肪的摄入为主。 早餐一碗燕麦粥，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。 午餐半碗豌豆汤，含有多种降...

每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，另外每天坚持运动多饮水，这样将体重控制在正常范围都能够起到降血脂的作用。

用酿造葡萄酒要勾兑般超市38元酿造洋葱十字切起放酒(注意:洋葱外面干皮洗净晾干要起放入)七普通葡萄酒自保健酒每喝100毫升喝完容易困晚喝酒比较难喝要坚持能治三高症降血脂且失眠血糖高等症状都改善

多吃清淡，低脂食物。少吃肥肉，多吃一些粗纤维的食物，比如一些青菜，水果这些食物，这些降血脂挺不错的，还有红心瓶子装的舒百宁纳豆红曲胶囊，这个对血脂方面有很大的帮助哟！

降血脂的食物有山楂、绿豆、香菇、红薯、黄瓜、茄子等。 一、降低血脂的食物有哪些？ 1.山楂，山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、维生素C、解脂酸，能促进胆固醇排泄，降低血脂。 2.绿豆，绿豆能有效降低血清胆固...

食用脂肪含量和胆固醇低的食物，补充足够的蛋白质和维生素以及碳水化合物，平时有一个健康的饮食习惯。

到食品添加剂商店里去买“红曲粉”来吃，降血脂的效果很好，因为里面含有天然的“洛伐他汀”物质（“洛伐他汀”也被开发成了一种专门治疗高血脂病的西药，在药里的含量当然就高些了），具有很好的降血脂效果。价格也...