心情很糟糕怎么办？

其实还是心态问题.
一个好的外部环境或者力量是能影响一个人的情绪和心态,
自身的调节能力往往要大过这些因素的影响,
情绪呢是受心理和思维控制的...
好的情绪,往往可以诱发自身所具备的很多潜能.
在状态未改善之前,自己先尝试努力改变.
也许答案就在自己心中.
你这样烦心,忧虑.
对自己又有什么帮助呢?
不管怎样.地球都还是要转,生活还要继续的.不是么?
好了.好好调整一下你的心态和你的情绪吧.
其实真的用不着去管那么多.
你干吗要那么在意呢?
有句话说得好啊,.
是福不是祸,
是祸躲不过嘛.
不要太在意.
好好收拾一下自己的心情.调整一下状态.
好好的找个方式发泄一下,在睡一觉.
醒来自然就舒服多了.
最后,祝你开心!
想开些哦~

心情糟糕的时候千万不要去想让你变糟糕的事情。
你可以找你的好哥们，好兄弟一块去出去聊聊天，或者去找事情干，分散你的注意力。

开心是一天，不开心也是一天，何不让自己开开心心的过每一天呢？快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。调整自己的心态才是最重要的，心情不好的时候可以听一些舒缓的音乐，让自己的心沉静下来，也可以日志的方式写下来，或者找可以谈心的朋友聊聊。记住一句话：没有人能让你不快乐，除非你自己愿意！希望我的回答能对你有所帮助，愿你的心情能好起来。