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有关体育锻炼与健康的资料

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有关体育锻炼与健康的资料

2022-10-01 02:25

2个回答

2022-10-01 05:58

运动时，由于体内能量消耗的增加，代谢产物增强，即收缩的力量加大，次数增加，血液循环量增加，从而保证体内较高的新陈代谢水平的需要。活动时，心脏功能的变化就成为心脏功能改善的因素，长期坚持科学锻炼，能使心脏结构机能上得到改善、提高。一般人的心容积为700毫升左右，而运动员为1000毫升以上，这在生理上称为工作性肥大。心脏呈工作性肥大，就使心脏的收缩有力，每次搏动的心血输出量增加。一般人每分钟心跳（心率）约为70次左右，运动员约为60次左右，优秀长跑运动员约为40次左右。这样的心脏不容易疲劳，又有较大储备功能，这当然是很好的。经常科学地从事体育运动，可使心脏在结构机能方面发生良好的改善

2022-10-01 04:00

gjgkhmjbvjvvgjggig个黄金时间的决定呢呢vdgjdbdkdbsb？不过还是觉得我挑好的时间比较长鹅不喜欢看你看了一下你自己看着我们都很幸福吧……这么快乐也不会太多的时间都没有时间了？我是想我要做你女朋友知道自己想说了句什么话不能让自己

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成正比吧！一个人经常体育锻炼的话，身体素质、抵抗力都会比不锻炼的人会更好！生病的几率更小！不过，饮食、休息等也会影响身体健康！

体育锻炼和身体健康的关系

1个回答2023-03-14 22:50

体育锻炼可以有效促进人体的生长发育，增进健康。因为体育锻炼能提高人体的吸氧能力，从而促进人体的新陈代谢和解毒排毒的能力。

体育锻炼对学习和健康的影响

2个回答2022-09-21 07:16

能提高身体素质和精神，精神好了学习也会更上劲拉

你认为体育锻炼对于健康都有哪些作用?未来你如何规划你的体育锻炼?

1个回答2022-12-15 10:10

有人说起体育运动就会感觉到不过是平时的一个消遣，但是体育运动对于人生来说是必不可缺的一个事物，每一个人都或多或少的会抽出一定的时间来进行体育锻炼，这是因为在进行体育锻炼的时候会提升锻炼者的身心健康，体...

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