体育锻炼对健康有影响吗？

体育锻炼对于骨头的发育是有很大影响的，运动可以使骨头的密度加大，促进骨头的生长，加粗，所以，运动是可以增长身高的。
体育锻炼可以使得肌肉更加发达。在日常生活中，我们人体的大部分肌肉是不参与活动的，或者说，活动量很小，通过运动，肌肉可以变的更加粗壮，收缩有力。
对于人的关节来说，通过体育锻炼，可以使人的关节囊和韧带增厚，并且提高其延展性，从而增强关节的牢固性，柔韧性和灵活性。