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小前锋应该怎么练球？

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小前锋应该怎么练球？

2022-10-24 13:50

3个回答
2022-10-24 17:14
还是先把速度练起来 没速度怎么摆脱 突破？光靠中投是不行的。最好把篮球基本功练扎实也就是说球感要好。左右手都要会运球 上篮 ，运球过程中要做到不看球。投篮要多练急停跳投，比赛时对方是不会让你舒服的投篮的。练速度 变速跑或短距加速跑 。弹跳 负重深蹲 。
2022-10-24 15:10
现在打篮球控球是第一，投篮命中率是第二，然后是弹跳。第一练习怎么过人每天练习各种技巧，然后是投篮。投篮时心态很重要然后命中准星对准篮筐力度调整心态调整好这球就有希望 。(告诉你个秘诀投3分时把篮球用2只手捧着一只手转动另一只和篮球摩擦这样手感来的快，当手感来了你会感觉到就在那是就投)最后弹跳，弹跳主要用于上篮和扣篮上篮时要注意建议多在篮筐下寻找技巧。自己摸索体会。你对篮球的热爱一定能是自己变得强大起来。
2022-10-24 15:05
策应和切入球练习，和中投
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