打完篮球之后膝盖疼痛是为什么?

打球时膝盖所承受的重量是体重的4-6倍（跑、跳等动作），所以发明了气垫等技术吸收落地冲击的能量，减少对膝盖的损伤。轻则造成膝盖正上方的髌韧带和外侧的髂胫束受伤，这属于膝盖外伤，通过休息和涂抹消炎药可逐渐恢复;严重的可能造成前后十字韧带撕裂和半月板受损，这就必须去医院治疗且较难恢复。膝盖是很容易受伤的，注意保护自己，可以选择护膝，好的球鞋也很重要。]

1。一般的人在剧烈运动前都没有做准备运动，在剧烈运动后也没有做缓息运动，这会导致你的肌肉和骨骼的预期收缩度达不到你的剧烈运动的实际收缩度，从而导致韧带和肌肉的局部拉伤。
2.如果你还处于生长发育期，在运动后，垂体都会大量分泌生长激素的，还有，造骨干细胞会增多，使得你新生骨增加，那种现象是在运动后会发生的一种生长疼痛。
3.打篮球等脚力运动都牵涉关节伸缩，膝盖正处于关节处，所以，如果不是每次都是这样或者变得更加严重，那么则不用担心。否则，应该去检查一次。
4.蹲下或绷直腿，我看有点类似跆拳道里面的“拉韧带”，要是你不是长期锻炼过，一下想要绷得或拉得很直，那么韧带是承受不了的。那个需要每天练习，一次次变直，不能心急吃成大胖子哦。