经常控制不住自己暴怒的情绪,该怎么办?
1个回答
当你在心理压力很大的时候,要学会倾诉。你可以找自己的好朋友,也可以找一位专业的心理咨询师。如果有必要,就不要把心事闷在心里,把话说出来,进行适当的宣泄,你会感到十分轻松。另外,每个人都应广交朋友,这会帮助你建立一个稳固的沟通平台,不但可以让你的生活丰富,还能起到重要的寻求朋友建议和开导的作用。
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全文暴躁易怒控制不住情绪怎么办
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如何控制自己的暴怒情绪?
首先告诉自己放弃或暂停让自己暴怒的事情得,然后去喝一口温温的凉白开,打开音乐放一些喜欢的舒缓的音乐,并开窗眺望,或者带上耳机放自己喜欢的白噪音出门走走,深吸几口新鲜空气,很快就能平静下来了。
控制不住情绪 易怒
学会克制.. 慢慢养成习惯啊, 很难的,慢慢的来。 一个能够很好地控制自己情绪的人,总是安详而快乐的;而不是像那些容易冲动和后悔的人,总是被自己的情绪所左右,控制不了自己的快乐。 ...
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全文情绪暴躁易怒控制不了怎么办啊?
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愤怒的情绪无法控制,写成语
勃然大怒 冲冠发怒 冲冠怒发 藏怒宿怨 东怒西怨 东怨西怒 发怒穿冠 发怒冲冠 横眉怒目 横眉怒视 赫然而怒 金刚怒目 积羞成怒 疾言怒色 戟指怒目 雷嗔电怒 雷霆之怒 老羞成怒 怒不...
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全文老是想发火控制不住情绪咋回事
总是烦躁不安、爱发脾气可能是以下原因引起:1、可能出现了情绪问题,甚至已经出现抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。如果是情绪问题,很容易出现心情压抑、烦躁、敏感、多疑,对别人的一举一动特别在意,甚至反...
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