减肥喝代餐奶昔真的有效果吗？

2022-11-07 15:24

3个回答

无论是科学还是玄学都没有吃东西减肥的除非吃药处方药全世界减肥方面至少是上万亿的市场为什么没有知名产品因为没有有效效果

奶昔本身没什么营养，热量还不低！
如果你相信无良卖家所说的，你就尽情吃吧！
减肥是一个摄入营养，再消耗多余热量的过程！
所以，营养都不够怎么有精力和立体去做运动消耗热量呢？

这个有效果。肯定是有一定的效果但是你不能那个哦吃饭然后再喝代餐奶昔那样就没有啥效果了。

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2个回答2022-12-16 11:06

是呀，这个可以做日常代餐的，也有减肥功效的呢，低卡高营养，感觉还是不错的啦

1个回答2022-11-12 01:07

奶昔具有减肥的功效，饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。

2个回答2022-11-11 11:08

我觉得它的减肥效果还不错，我每天当早餐喝，三个月下来，瘦了五斤多。它热量很低，才200多千卡，但是很扛饿，一瓶能顶饱5个小时。再加上它有维生素、矿物质、膳食纤维、胶原蛋白肽等营养物质，所以长期喝也能放...

1个回答2023-04-14 06:36

我朋友之前喝过，喝的时候挺有效果的，一旦不喝就各种反弹想要瘦身，其实就是管住嘴，迈开腿正确的饮食，会起到良好的瘦身作用，保证每天摄入的热量一定要低于消耗的热量。多吃一些鱼肉、水果蔬菜、谷类，奶制品...

3个回答2022-12-16 07:56

奶昔减肥是不科学的，但有的人用了确实瘦！但有的人却不能用！和那些，会造成人的营养不良，如果你减肥的话，可以清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，每顿要少吃一点点，晚上更要少吃，然后坚持运动，持之以恒的坚持，...

1个回答2022-11-11 17:59

代餐奶昔这类的产品基本都是智商税，光想靠吃这些产品，但是不运动。还是没法瘦，就算瘦下来了，但形体可能还是不怎么好看。所以我建议是多运动，健康饮食。不要相信代餐什么的

4个回答2022-11-30 08:24

还是有用的呀，我表姐也在喝奶昔的呀，效果还可以的呀

1个回答2023-01-24 04:36

现在做这种代餐的确实是很多，买轻爱奶昔的可以的

1个回答2022-12-23 10:00

吃完饭半小时后喝酸奶，最好买脱脂的喝，养乐多,畅优益生菌较多的就好不要早上空腹喝

1个回答2024-01-23 05:22

可以喝牛奶。主要有以下几个原因： 1.睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是身体需要的食物，并不会给身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。...

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