在减肥期间究竟能不能吃汉堡?

2022-11-10 01:32

4个回答
当然不能了。因为汉堡的热量非常高,所以减肥期间不应该吃高热量的食物。
我认为在减肥期间还是不要吃汉堡的为好,因为这是一种高热量的食物,如果实在馋的不行的话,也可以少吃一点点,其实也是没有多大影响的。
可以吃,但最好别吃里面的酱!
因为汉堡里面的酱大多都含有反式脂肪酸,这些脂肪是人体代谢不了且很难当作能量去利用的。除却酱之外,面包胚,肉饼,蔬菜都对减肥运动的人有利,但还是那句话,吃什么都不能多吃,吃一个汉堡当一顿正餐,完全可以!控制好热量缺口就行
不能吃,因为汉堡属于油炸类食物,它的热量非常高,减肥的人吃上它以后不利于减肥。
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减肥太快会让皮肤松弛,身体健康也会出现问题。一般情况下减肥节奏应该把握在一个月减五到十斤为宜。
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