前脚掌和后脚跟落地的优缺点各是什么？因该怎么选择？

前脚掌落地的优点就是能够提高奔跑的频率，加快奔跑的速度，但是。缺点就是会增加踝关节和脚跟的负担，同时也很可能会出现受伤的情况，特别的消耗体力。后脚跟落地的优点就是比较节省体力，能够避免小腿变粗，缺点就...

前脚掌落地好吧，人自然的动作也就是前脚掌落地，后脚跟不一定就非的落地，为了快的话，而前脚掌落地，可以更好的蓄力，更好的积攒力量，更大的爆发。

区别在于前脚掌落地适合短跑，而经过专业培训的人都知道，长跑的话往往是后脚跟路先落地。

前脚掌落地的话，我们跑的会特别的轻松，而且也没有那么的累，如果是后脚跟落地的话，整个人会跑得特别的慢，而且跑完以后小腿会特别痛。

谁踩我就咬死谁丫丫的

跑步是后脚跟落地好，正常人跑步的自然状态都是后脚跟先落地，然后脚步向上弯曲来进行跑步的，要面带微笑的去跑步，会放开双手享受跑步。

中短跑运动员，脚尖先着地好。长跑或者马拉松，全掌着地好。一般跑步鞋，脚跟着地好。所以跑步脚掌和脚后那个先着地，是根据跑步方法确定的。

前脚掌？还是脚后跟？请指教，我真的很想？ 静桩平行类型的，重心多在双脚的涌泉穴；前后站类型如三体式，要看前后腿的重心分配，重心是在两脚的中间，后脚的用力点多数也是在涌泉穴处。 站桩极少用到前脚掌，也极...

跑步时是脚掌先着地，二者的差别在于是否必要履行练。脚跟着地当然或许磨炼身材，但对身段风险较大。个体用脚掌着地就。

摩肩接踵摩：接触；踵：脚跟。肩挨肩；脚尖连着脚跟。形容人多拥挤；或比喻事物接连不断的出现。典 故春秋时期，齐国相国晏婴奉命出使楚国，楚王存心侮辱他，不给他走正门，说齐国没人就派这个矮人来。晏婴说齐国...