怎样克服学习过程中的强迫症?
明明搞懂了知识点,题也会做,但潜意识里总是强迫着认为自己没懂,结果不停地还看这个知识点,浪费了大量时间
3个回答
如果搞懂了 会做题 就放下它 再等一段时间把这个知识点拿出来测试一下自己 如果还是会做题 那么就证明你懂了 以后复习的时候 看一次就行了 这样比较安心点
有强迫思维,不算强迫症.教你用"打断法"治疗,效果很好.
在搞明白知识点,题也弄明白后,想着放下这个知识点.一旦想再看就大喊"这个知识点我会了"来打断强迫思维,或是用小闹钟也行.对这种初期的强迫思维和强迫行为非常有效.
在搞明白知识点,题也弄明白后,想着放下这个知识点.一旦想再看就大喊"这个知识点我会了"来打断强迫思维,或是用小闹钟也行.对这种初期的强迫思维和强迫行为非常有效.
他济南神安医院在当地来说是比较大的医院了,医疗设备都是比较齐全的
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怎样克服强迫症
吃药和心里咨询。
怎么克服学习时的强迫症?
我觉得这真的是自己心理因素,要么远离门,要么把门关的牢牢的。如果学校有心理老师,可以请求帮助。
强迫症怎么克服?
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强迫症可以吃些药或者心理医生疏导。
焦虑症和强迫症 自我如何去克服
他家这里在我们这都是相当出名的,你光看评论是不够的,还是亲自检查一下这里还是挺靠得住的
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