想要养生但是血压比较高怎么办？饮食上注意什么？

高血压病人吃饭时要少油少盐，摄入的食盐量过高会增加血管的压力，同时要多吃蔬菜水果，增加血管的活性。

高血压的人的话，那么隐私一定要清淡，少吃一些油腻的食物。平时的话。作息规律多喝一些水，平时多测测自己的血压。注意控制血压。

西红柿炒蛋 西红柿：健胃、消食积、生津止渴 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

有治好的人吧，愿健康

高血压是一种可防可控的疾病，长期高盐饮食、过量饮酒的人应重点注意。 饮食上注意减少钠盐摄入、补充钙和钾盐；减少脂肪摄入、少饮酒等。日常要增加运动、戒烟、减轻精神压力，保持心理健康等。

可以多吃清淡食物，少吃油腻的或者动物的内脏之类的东西

其实对于高血压，是不能根治的，只能控制好，所以要很注意日常饮食，不能吃什么的，上面说了一大推了，我就不说了，说个我觉得降压不错的方法吧，就是用火麻仁、决明子、桑葚、葛根、槐米、番石榴果一起泡水喝，觉得...

得高血压的话，在饮食方面应该注意少吃油腻，辛辣，脂肪高，白质含量比较高的食物，应该多喝水，多吃蔬菜，多吃水果。

因为饮食营养关系着人的健康，良好的饮食营养，促进人的身心健康

要注意清淡饮食，吃一些含盐量比较低的食物，吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。