我是一个小学生,现在玩手机和看电视上瘾了,该怎么戒掉
3个回答
可以慢慢的戒掉 要有自制力 比如先看四十分钟的书 再玩二十分钟的手机 逼着自己去做 慢慢的时间长了就好了~
不用戒掉,只要合理安排时间,玩电话和看电视,时间少点,就当给今天一天休息一下,好好学习,不过,还要多出去运动运动,锻炼身体。看看大自然,也对眼睛有好处
你这样的情况,十个有八个和你一样,自己想到戒,少有,我看你眼睛也累得不行了,。说实话,想戒的话,不用戒也可以做到少看少玩,说戒掉是不可能的,给自己学习,生活,看书,聊天填满,就不会玩了看了,实在想看,星期六晚上可以看一下,玩一下。这样基本就达到目的了。
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