尹正说女孩子减肥时一定不能断碳水，他为什么这么说？

2022-11-24 19:45

2个回答

因为如果断了碳水的话，可能就会让女孩子的皮肤变得特别干燥，可能会影响女孩子的健康。

女孩子不吃碳水化合物会导致内分泌失调，皮肤会变差，最直观的表现是女孩子会月经失调。

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3个回答2022-11-18 12:36

尹正自从4月份开始一直都在进行减肥，而他确实是我们肉眼可见的瘦了下去。尹正的减肥方法相对于来说还是比较健康的，除了一些大油大盐的东西不能吃，他也是会尽可能的维持自己所需要的任何营养。而现在有很多的女...

2个回答2022-11-29 00:24

不靠谱。因为运动才是减肥最好的方式，而且碳水的含热量其实不低，所以我觉得不靠谱。

2个回答2023-01-05 14:57

第1点不吃碳水那么肯定减肥，是非常错误的，人体无法吸收碳水，就是缺少营养和能量，这个时候代谢很慢，就会让你减肥失败，第2点就是减肥的过程中一定要饮食均衡，不要光吃一种食物，这样会营养不良。

4个回答2023-03-06 02:17

不靠谱，要是选择不吃主食减肥，除非一辈子都吃主食了，这样做显然是不靠谱的，所以想要减肥最好是多多运动。

3个回答2022-11-25 21:41

减肥千万不能过度节食，特别是主食碳水，我们千万不能不吃，只能说尽量少吃。一定要科学合理的控制饮食。平时多运动，少吃油腻食物，少食多餐，多吃蔬菜。

2个回答2022-11-27 04:12

如果断了碳水化合物的话，会让整个人没有精神，提供不了充足的热量，而且有可能因为低糖的原因昏撅过去。

3个回答2022-12-23 13:30

相信很多人都认识减肥达人尹正，他吃胖了很多但是每次都能能因为减肥上热搜，可是每次经常都以失败告终，但是一次又一次的减肥每次又会反弹，在经历好多次的减肥以后，这一次又以‘’无效减肥‘’上了热搜，那什么...

4个回答2023-02-06 04:02

进行低碳饮食对于减肥和保持身体健康是有益处的。如果本身饮食结构合理却还想为了减肥而低碳饮食，可能只会适得其反。低碳饮食，就是低碳水化合物，主要注重严格地限制碳水化合物的消耗量，增加蛋白质和脂肪的...

3个回答2023-02-07 08:22

低碳减肥，少吃碳水化合物类主食。虽然蛋白质，碳水化合物和脂肪等主食，都是以碳元素为骨架，属于含碳食品，不过减肥时所说的低碳，是指的低碳水化合物饮食。每天的三餐中，如果馒头，粉条，大米等以碳水化合物为主...

1个回答2023-02-07 09:06

低碳减肥实际上是指的少吃碳水化合物类主食。虽然蛋白质，碳水化合物和脂肪等主食，都是以碳元素为骨架，属于含碳食品，不过减肥时所说的低碳，是指的低碳水化合物饮食。每天的三餐中，如果馒头，粉条，大米等以碳水...

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