感觉自己无意中耽误和伤害了一个女孩子，内心非常愧疚，怎么办？

绝对会吧，每个人做了伤害别人的事情，模衫心里都会有愧疚，除非就是那种不负责任，很绝情无情的人，他可能就心里肆槐不会裂码友觉得内疚，我觉得大部分的人心里都会有内疚感，只有少部分的人不会有内疚感

很多人都说跟一个爱自己的人在一起要比跟自己爱的人在一起幸福。 其实并不全是这样，他很爱你，但是你却不爱他，只是怀着愧疚跟他在一起的话，那么你不会快乐，他也不会快乐。 所以你一定要确定自己是否爱他，如果...

一种你还有点喜欢。这种情况 可以回头，这是最好的办法。 第二种根本 不喜欢，只是愧疚。那么 永远从人家生活中消失吧，不要再有什么影信。这才是对人家真正 好。

对不起，伤害了你。你可以直接这么说的，当然啦你也可以说，让你受伤害了，请你原谅或者是你回其他的什么也行。

【卑陬失色】：卑陬：惭愧的样子。表示十分惭愧，面失常态。 【悲愧交集】：愧：羞惭；交集：交织。悲伤和惭愧的心情互相交融。 【不愧不作】：愧、怍：惭愧。光明正大，问心无愧。 【不愧不怍】：愧、怍：惭...

最重要的是你要敢于面对事实。你可以给他说明沟通，大家都是朋友，有啥事说出来都好解决。一旦你真的向他做了，无论结果如何，你的愧疚心里一定会得到一定的解脱。你有了这样的勇气，相信你的朋友也一定会谅解你的，...

放个饼子在他面前，当他准备吃的时候，直接把饼抽走。

【卑陬失色】：卑陬：惭愧的样子。表示十分惭愧，面失常态。 【悲愧交集】：愧：羞惭；交集：交织。悲伤和惭愧的心情互相交融。 【不愧不作】：愧、怍：惭愧。光明正大，问心无愧。 【不愧不怍】：愧...

什么叫迫不得已伤害了男朋友，还没有，如果你没有真心实意的却喜欢她和爱她，你就不会没有迫不得已，其实每一个人如，如果是真心的话，有难同当，有福共享，这是必然的。

那就要看你是怎么伤害他的？如果可以告诉他的话，那么就告诉他，然后求取他的原谅，这样子的话，你可能内心就会比较好受一点吧。 如果这件事情是不能告诉他的话，还是把他当成心里永久的秘密，平时的时候对他好...