如何提高小孩注意力?
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提升孩子的专注力应该是多方面、循序渐进的过程,可以通过改变环境、给予鼓励、树立榜样、减少电子产品的使用等,培养孩子良好的专注力。如果孩子存在相关疾病改变,如存在注意缺陷多动障碍等,应积极进行治疗,专注力才能得到提升。
1、改变环境:当孩子做一件事情的时候,建议家长尽量为孩子提供舒适、安静的环境,通常环境越复杂,孩子的专注力越无法集中,因此孩子的房间内尽量不要摆设过于复杂。要让孩子知道做一件事情的时候,就会放弃其他的事情,且能够在该过程中尽量减少外界事物干扰,从而对于提升专注力会有所帮助,即养成同一时间做同一件事情的良好习惯;
2、给予鼓励:孩子的专注力在每个年龄段并不完全相同,因此,不能要求其专注力与成人相同,如果孩子能够专注做一件事情,可以经常鼓励,尽量减少对孩子的唠叨和训斥次数,有助于提高其专注力。当孩子专注于玩玩具或观察事物时,父母应不施加干扰,通常孩子沉浸于个人兴趣时,也能在无意中培养专注力;
3、树立榜样:家长陪孩子做一件事情的时候,要尽量专注于此件事情,而不是边干别的事情边做,避免孩子模仿家长而不能保持良好的专注力;
4、减少电子产品的使用:不仅要减少孩子接触电子产品的时间,家长也应减少接触电子类产品,避免孩子模仿家长行为,且电子产品在应用不当时比较容易分散孩子专注力,如玩游戏成瘾、手机依赖等。家长应科学安排孩子使用电子产品的时间,并借助电子产品丰富孩子知识储备;
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