蓝莓的吃法?
3个回答
我建议的蓝莓的2种吃法——
新鲜的野生蓝莓味道有点发酸,可将野生蓝莓浸泡在冰糖水中,然后放置在冰箱里30分钟再拿出来吃,口感冰凉清爽,酸甜可口。
可以将蓝莓与酸奶或者冰糖、蜂蜜等一起打成浆液食用的。取适量的野生蓝莓加酸奶1杯,再加适量凉开水,用搅拌机打成浆液饮用。
蓝莓果酱
主料:蓝莓、白糖、柠檬汁
辅料:无
1、首先清洗蓝莓。
2、然后蓝莓倒入奶锅,倒入半碗白糖,开小火搅拌。
3、再然后撇去浮沫,大火搅拌至白糖融化。
4、紧接着倒入剩下的白糖,倒入柠檬汁。
5、最后趁热装进消毒的玻璃瓶即可。
6、蓝莓果酱成品图。
蓝莓又名蓝梅、笃斯等,含有丰富的营养成分,除含有一般水果中的有机酸、维生素和矿物质外,还含有丰富的不饱和脂肪酸、微量元素,钾、铁、铜等,维生素K和维生素B族在蓝莓中的含量也是比较突出的,主要的吃法有几种:
1、直接生吃,把蓝莓放到清水里浸泡5分钟,期间用手来轻轻的搅动几回,再用清水冲洗一下,就可以直接像吃葡萄一样生吃蓝莓,也可将蓝莓在淡盐水里浸泡3分钟,再用清水冲洗后可以直接生吃;
2、放点冰糖一起吃,新鲜的野生蓝莓可能酸度比较高,可以把清洗干净的蓝莓浸泡在冰糖水中,冰糖根据自身喜好添加,正常情况下冰糖与蓝莓的比例在1:5。蓝莓浸泡在冰糖水中以后放在冰箱里,半个小时后取出食用,口感冰凉清爽,酸甜可口,也可以按照自己的喜好加入点蜂蜜、白糖、橙汁等食用;
3、搭配酸奶食用,取蓝莓3-5勺、酸奶一杯,加适量的凉开水,用搅拌机打成浆液,早晚各喝一杯;
4、搭配冰激凌食用,把清洗干净的蓝莓放在盆中,取冰激凌一盒,令其在自然状态下化成糊状后倒入盆中,与蓝莓充分混合即可食用,蓝莓冰激凌酸甜脆口、清爽宜人,而且能帮助解暑美容;
5、蓝莓酱,把清洗干净的蓝莓放入适量的白糖和柠檬汁,搅匀以后放置20-30分钟备用,30分钟后将拌好的蓝莓搅碎后倒入锅中,用小火不停的搅拌,直到黏稠,放凉以后装入密封的罐内保存即可。蓝莓属于寒性的水果,具有增强视力、增强自身免疫力、抗氧化的功能,而且能够延缓衰老、增加记忆力,还有一些抗癌的作用。正常体质的人群每次吃10-20个蓝莓就足够了,不适合跟牛奶一起吃,因为蓝莓中含有酸性物质与牛奶中的蛋白质结合,会产生难以消化的物质,影响营养的吸收,也可能会造成一些消化不良的问题。
1、直接生吃,把蓝莓放到清水里浸泡5分钟,期间用手来轻轻的搅动几回,再用清水冲洗一下,就可以直接像吃葡萄一样生吃蓝莓,也可将蓝莓在淡盐水里浸泡3分钟,再用清水冲洗后可以直接生吃;
2、放点冰糖一起吃,新鲜的野生蓝莓可能酸度比较高,可以把清洗干净的蓝莓浸泡在冰糖水中,冰糖根据自身喜好添加,正常情况下冰糖与蓝莓的比例在1:5。蓝莓浸泡在冰糖水中以后放在冰箱里,半个小时后取出食用,口感冰凉清爽,酸甜可口,也可以按照自己的喜好加入点蜂蜜、白糖、橙汁等食用;
3、搭配酸奶食用,取蓝莓3-5勺、酸奶一杯,加适量的凉开水,用搅拌机打成浆液,早晚各喝一杯;
4、搭配冰激凌食用,把清洗干净的蓝莓放在盆中,取冰激凌一盒,令其在自然状态下化成糊状后倒入盆中,与蓝莓充分混合即可食用,蓝莓冰激凌酸甜脆口、清爽宜人,而且能帮助解暑美容;
5、蓝莓酱,把清洗干净的蓝莓放入适量的白糖和柠檬汁,搅匀以后放置20-30分钟备用,30分钟后将拌好的蓝莓搅碎后倒入锅中,用小火不停的搅拌,直到黏稠,放凉以后装入密封的罐内保存即可。蓝莓属于寒性的水果,具有增强视力、增强自身免疫力、抗氧化的功能,而且能够延缓衰老、增加记忆力,还有一些抗癌的作用。正常体质的人群每次吃10-20个蓝莓就足够了,不适合跟牛奶一起吃,因为蓝莓中含有酸性物质与牛奶中的蛋白质结合,会产生难以消化的物质,影响营养的吸收,也可能会造成一些消化不良的问题。
相关问答
野生的蓝莓到底长什么样,吃蓝莓有什么好处
吃蓝莓挺多好处的
蓝莓和草莓有什么不同
蓝莓是灌木,草莓是藤本,蓝莓的果实是结在树上,草莓的果实上在地上,蓝莓需在特定的地理环境才能有较好的经济效益,而草莓的适应能力比较强。
树莓叫生命果,蓝莓叫什么果
将蓝莓视为聪明之果
蓝莓是什么
蓝莓,又名越橘,属于杜鹃花科越桔属植物,果实呈蓝色,并披一层白色果粉,果肉细腻、果味酸甜、风味独特、营养丰富。蓝莓除了含有普通水果中的糖分、有机酸、维生素C和矿物质外,还富含其他水果少有的维生素E、A...
全文蓝莓是什么
蓝莓,它是一种水果,他是一个紫色的外皮,很有营养的一种水果,一般小朋友们都特别愿意爱吃
有关蓝莓的成语?
1、料峭冰寒花万树,苗岭芬芳,绿意诗心驻。疑惑谁家新嫁女,为何落户山深处。 不怨贫来随本土,翡翠珠儿,紫袂枝头舞 。待到盘中珍品顾,人人赞誉人人慕。 2、花落花开花几许,落户深山、野岭添情趣。蜂...
全文蓝莓是什么?
植物!!!!
蓝莓从哪里长出来的
回答蓝莓是从蓝莓树上长出来的。蓝莓分为两种,一种是低灌木,树木比较矮小,春消冲是野生品种,结出果实颗粒小,富含花青素;第桥亩二种是人工培育蓝莓,高能长至2.4米左右,果实较大,果肉扒歼饱满。
蓝莓是水果吗,还是什么东西
应该就是这样的
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