好“心态”是怎样炼成的

要看练成什么形体

斗破苍穹，天火三玄变

保持好身材，培养气质

说到挫折，每个人都深有感触，从降生的那天开始注定我们要经历很多。喜怒哀乐、悲欢离合、成功与失败的种种考验，你通过学习努力辛勤耕耘了，就会有硕果收获。付出的少或没有付出，坐享其成，对不起这辈子你都无法收...

一般人 不会有人 刻意的去锻炼心态的。。心态好不好主要是 事情 遇见的多不多。遇见的事情多了 自然的心态上就会好。如果真的可以要练 那就多接触一些 事情。然后记住要冷静的去解决。这样你的心态才会慢慢的...

推荐马丁塞利格曼的书籍，他是积极心理学之父。他所著的书籍可以提高心理素质：《活出最乐观的自己》《认识自己接纳自己》《真实的幸福》《教出乐观的孩子》 你可以选择比较感兴趣适合自己的。 同时建议在读书的同...

1、恰当评估自己。 2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。 3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4、养成良好的生活习惯。 5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。 6、参加体育...

多看些书，多去找机会锻炼自己，比如演讲之类。如果是要心静下来的话，最好还是读些佛经庄子之类

要锻炼成一个好心态，一是让自己不要总是去想那些困扰的问题，转移注意力，二是不要让自己钻牛角尖，三是当对自己和别人都不要太苛刻，不要总想着别人欠了你什么，四是敢于面对困难，不逃避困难，五是心存感恩，

1、对自己灌注积极语言。例如无论遇到什么都不要怕，要积极、勇敢的面对；始终对自己说我行，我一定行；不要去想或去说我不行或我做不到；你的态度将会决定你成功的高度等； 2、心态偏向积极。很多时候，不是做...