讨好型人格的人是什么原因造成的？该如何克服和改变呢？

对于讨好型人格的话是自身的性格内向，不爱说话，自卑，没有原则，在群中容易失去自我；如果想要有效克服和改变的话，就应该在内心深处树立正确的人生观，可以多参加一些大型的学习会，也可以适当的跟朋友进行有效沟通，让他们提一些相对的指导性意见，并进行有效改正。

与自己的原生家庭有关，想要克服和改变，就需要从说不开始，懂得拒绝别人，与自己一定的空间，与他人保持一定距离。

第一个，有的是受到原生家庭的影响，比如说小的时候缺乏父母的关爱认同，习惯性地把错误归咎到自己的身上，然后就引发了性格缺,
.第二个，有些是为了迎合大众，就被迫有了这种讨好型人格
虚心学习,虚心好学不讨好。但虚心地倾听他人的意见也是知错就改的前提。摒弃追求个性,并非高傲或自以为是。 坚持为人处世的原则,不触及底线。 盲目地迎合别人,往往没有做人、做事情的底线。底线是原则底线是自己的人格,底线是做人的规则。因此学着说不,学着拒绝是根本。