亲身减肥成功的经历
2个回答
减肥的关键还是调整自己的生活习惯,多吃纤维质食物,比较不容易饿,我一般都是用水果来吃的,饱腹感特别强,喝完完全没有饿的感觉,偶尔不想跑步,都是30分钟的散步来达到减脂,瘦的还是相当快的。最近也在减肥,用的茗岚本草素心瘦,闻香减肥,一开始用着感觉没什么用,只是感觉肚子有点咕咕的感觉,从第四天开始掉秤,哈哈现在用了15天了,配合平时喜欢饭后散步,已经瘦了9斤了,嘻嘻
减肥的关键还是调整自己的生活习惯,多吃纤维质食物,比较不容易饿,我一般都是用Amywish代餐搭配些蔬菜,水果来吃的,饱腹感特别强,喝完完全没有饿的感觉,偶尔不想跑步,都是30分钟的散步来达到减脂,瘦的还是相当快的。
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全文减肥成功的人都是啥人
减肥成功的都是些狠人。因为减肥需要足够的毅力。
又没有学生减肥成功的例子?
我同学。每天早起跑步。晚上不吃饭。现在身材一级棒
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