跑步和游泳哪个运动更健康,减肥效果更好呢?
2个回答
跑步减肥效果要更好一些,因为在跑步的过程中,也可以通过汗液的方式将毒素排出体外,就可以起到减肥的效果。
我认为跑步的减肥效果会更好。因为跑步可以将全身的脂肪都燃烧起来,通过出汗的方式排出体内的一些毒素。
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怎么有效又健康的减肥?
怎样有效又健康的减肥,每天坚持锻炼跑步。在饮食上一定要注意少吃肉和油炸食物。特别晚上一定要少吃饭。
怎样健康减肥最有效
当然是运动了,我喝过减肥茶很伤肾
怎样健康有效的减肥?
持之以恒的运动.不要我今天想怎么样就怎么样.比如每天都能快走一小时.坚持就是胜利.达到健康减肥的目的.又健康的体魄.仅供参考
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全文怎样健康有效的减肥?
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如何健康有效的减肥?
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