小满是什么意思 小满养生吃什么

“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满节气正值五月下旬，气温明显增高。
小满的时候，因为天气闷热，所以对许多人来讲，情绪容易变得急躁，易出现胃火，肝火，消化不适等症状。当人们生活无规律，饮食不定或过食辛辣油腻之时，就会产生内热，如口舌生疮、便秘等。当出现这些的时候，首先要让自己的情绪稳定，多吃一些苦瓜类食物。小满节气是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候。