八段锦每个动作做几个
1个回答
根据自己的情况而定,有时间就多练会儿,时间紧就少练会,一般每天1~2次即可,而且每次也不一定非要把每个动作做完,或每个动作必须或只能做八次。一切随心随性,顺其自然较好。千万不要把八段锦当成很神奇的东西,觉得练了会与众不同,从而给自己定很多条条框框,强迫自己去练就不好了。个人经验之谈,不妥之处,见谅!
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我这有给你发
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