考前焦虑非常常见,那么该如何有效缓解这种焦虑?
2个回答
吃一些好吃的,对通过喝水,或者是运动的方式缓解焦虑,根据自己的日常生活决定。
以前的焦虑不外乎就是害怕考试考的不好,对自己考试没有任何把握,这个时候应该放松心情,多巩固知识,让自己能够沉下心来学习,冷静一段时间。
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