怎样才能很快减掉大腿上的肉?

2022-12-07 04:16

2个回答

直立，两脚叉开，与肩同宽。脚尖向内呈内八字，欠起脚尖。这样，你可以明显感觉到大腿有酸痛的感觉。这样每天饭后坚持20分钟左右，一个星期你就可以看到效果。记得站完揉揉小腿哦！免得长肌肉。

你好，想要很快的减掉大腿上的肥肉，抽脂是比较快速的方式，抽脂之后注意控制饮食，一般情况下是不会反弹，但抽脂对手术室的环境要求高，对医生的技术水平要求高，建议选择正规医院。

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晚上可以不吃东西，饮食上注意忌讳高脂肪高热量的食品，每天晚上睡觉前做做垫脚尖的动作，做到腿酸酸的再停，还有就是平躺在床上，绷紧脚尖，双腿抬高三十度，坚持十秒钟左右，多做几次。希望可以帮到你！

2个回答2022-09-20 10:15

瘦腿：在白天坐着的时候,可以在空闲时候,坐在椅子上,抬平双腿,有酸痛感时放下,重复5次左右(每天可重复几回) 每天如果有上楼的机会,就点起脚尖上楼,上2层左右就会有酸痛感每天晚上洗澡的时候用温度热...

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多走路，小肚子上的肉很容易减的，只要多走路就行，要是有条件的，可以买跑步机回家，不用刻意节食，那样有百害无一益，容易造成胃病，平时没事多运动就行了，我平时就是这样的，我很瘦的，所以我觉得应该是这样吧

1个回答2022-12-17 08:48

打火罐减大腿

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