冬至这个节气，饮食起居应该如何养生？

科学饮食，吃出健康。

这个问题好！其实很多事都会有这种困惑，比如国君向群臣问计，众说纷纭，观点有可能还是相反的； 饮食养生到底听谁的？我是这样看： 1-如果自己有点相关知识，听取百家观点之后自己判断，实施感觉自己可以看懂、...

冬天气温较低，会促进、加速体内蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素的分解，为了增加身体的御寒能力，特别是小宝宝，在喂养方面，应注意给予小宝宝提供可增加御寒的食物，以提高小宝宝对低温气候的耐受能力。

冬天，寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发期。专家表示:除了日常做好宝宝的日常护理外，如果在这段时期里，妈妈能了解冬季饮食的基本原则，就可以从饮食入手，增强宝宝的身体抗寒和抗...

饮食养生：冬至夜长晨接阳，防寒保暖添衣裳，脚暖曝背勤搓手，节欲护肤畅血流，户外锻炼太极扬，忌辣燥热坚果尝。 “气始于冬至”，因此冬至是养生的大好时节，应以温补为主。此时在饮食方面宜多样化，注意谷、...

冬季比较寒冷，饮食结构要合理化，保证孩子的饮食健康，多吃含高蛋白，高碳水化合物的食物，补充适量的维生素

春季人体肝气当令，养生重在养肝，那么，为何春季要注重养肝呢?人们又该如何养肝呢?　　-阳气上升

我们山西吃饺子，有防冻耳朵这一说法 四川这边吃羊肉

不要暴饮暴食！ 冬天是增胖的季节！少吃辛辣的食物 一定要吃早餐哦

宝宝可以早晚各喝一顿奶. 宝宝可以和大人一起吃三餐,只是要淡一点. 午餐和晚餐前的一两个小时可以吃点水果,酸奶,奶酪什么的.