到底什么是真正的练气和养生?

2022-12-07 15:35

4个回答
真正的练气和养生都是一种生活的方式,要看自己的需要去选择!
是新陈代谢、多运动呼吸新鲜空气,长期锻炼。
练气养生是说根据自然规律,与人体的阴阳平衡相结合,让人体血液循环顺畅。
炼气和养生需要做到的是,“天人相应”,“天人合一”,而这个意思就是在平日的生活当中要有规律的饮食和作息习惯等等。
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