想要健康长寿，都有哪些生活习惯需要坚持？

不要熬夜，不要经常的看智能设备，而且就是要经常的锻炼，可以做一些拉伸运动，也可以每天早上去晨跑。也可以游泳。

我认为是多喝水，少吃油大的食物，少吃重口味食物，饭后百步走，多吃水果蔬菜，经常锻炼身体，经常出去旅游。

要想长寿，必须养成以下好习惯，一要少油少盐少糖，二要适当运动，三要心态平和，四要合理膳食，五要管理好自己的睡眠，六要经常听音乐，对自己的心灵和情感进行养护。

每天多喝水，然后早睡早起加强锻炼，不吃过于咸和油腻的东西，多吃水果补充维生素，也要多吃蔬菜，不要吃太多过于甜的东西，可以每天早晨出去晨练。

1、睡醒后赖床三分钟 2、刷牙持续三分钟 3、水沸后再烧三分钟 4、吃热喝凉间隔三分钟 5、开水泡茶三分钟 6、滴眼药水后按压内眼角三分钟 7、生气不超过三分钟 8、如厕不超过三分钟

首先需要有一个好的饮食习惯，同时还要注意的就是保持睡眠，这些习惯可以让我们健康长寿。

首先要合理的吃饭，并且要控制好自己的食欲问题，同时还要吃一些容易消化以及低热量的食物，同时还要注意自己的生活规律，同时还要保充自己的睡眠时间充足。

《八月迷情》(美国) 　　年龄段：小学 　　内容：孤儿院长大的男孩已经有11岁了，不仅勇敢活泼，还具有非同一般的天赋--任何发生在他周围的声响，到了他的耳朵里，都变成了美丽的旋律，只要他站在麦田间，甚...

1、如果你是学生的话，可以坚持这些好习惯: 平时:课前预习、课上认真听课做笔记、课下及时复习；考试:认真考试、及时订正试卷、研究错题、总结错题；星期天:好好放松，劳逸结合。 2、如果你是打工人，可以坚...

怎样保持健康的生活习惯，首先要早睡早起，正常的上下班就可以保持良好的习惯。