在快节奏的生活中怎样才能慢下来?
4个回答
制定目标,而不是盯住目标,把关注点聚焦在实现目标过程中的每一刻,注意力像激光一样精准地聚合在练习过程的每一刻,以安静、平和的心情专注当下,关注练习的细节,享受练习的过程。如此生活也就慢了下来。
慢生活是一种心态,而不是一种状态。用心去享受生活的美好,享受每一杯茶的滋味,享受每一次的相聚。专注于每一个当下,以平静的心去对待身边的人和事,慢生活,每个人都可以拥有。
生活之所以是快节奏,是因为欲望太强了,欲望越小,人生就越幸福。欲望和知足是天平的两端,欲望多了,幸福和快乐就会自动减少。适当给欲望减减肥,才能让幸福的天平平衡一些。
在我看来,听一些比较慢的歌,像薛之谦的歌,像毛不易的歌声,真是听一些王菲的歌,他们的歌都是比较空灵,比较的有意境的,而且他们的歌也是十分能够洗涤人的心灵,能够让人回想自己的人生,已经产生感悟的,在他们的这些歌曲中看到自己的人生,就可以慢下来。并且感受到慢生活的一些优点。
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