为什么我跑步跑不快啊

2022-12-08 22:24

3个回答

别听上面人胡说，其实人的运动能力，有一部分，跟天生的基因是有关系的，运动神经不发达，我想你一定是一个聪明的人…

你得提高大腿上的肌肉，这样可以提升力量，而小腿上的肌肉可以提高步履，具体做法可以上体育有关的网站查询

塑胶跑道上鞋子的作用非常明显，布鞋抓地力完全不足以支持快速的奔跑，对跑动速度影响很大。

相关问答

1个回答2024-02-08 19:24

目的一，为了拥有好看的肌肉，展示你的身材，那么，你就狂跑、猛跑吧，气喘嘘嘘的也要坚持跑，为了向人们展示你的各种肌肉。目的二，减肥、消耗体内多余的热量，那么你就坚持多多跑步吧，不管啥方法都行...

1个回答2024-04-10 03:12

我认为挺好的，听一些激情，快节奏的音乐会带动你的情绪，千万不要看什么视频，前几天上健身房，看一位老哥在跑步机上看搞笑视频，边跑边笑，而且笑声还特别的大，跟一个傻子似的

1个回答2024-01-24 02:53

儿歌《跑步》歌词：北风北风呼呼呼，娃娃娃娃去跑步，绕着院子转圈圈，脸上淌着汗珠珠，小狗一看摇铃铛，一二三四帮计数。

1个回答2024-01-18 15:40

室外环境优美，空气流通，跑步时遇上熟人还能打个招呼，在室外的环境下可以舒畅心情，还能锻炼身体，实在是一举两得。室内跑步机上跑步，空气相对来说不太流通，无法给人愉悦的心情。但是在室内跑步安全，持续。起...

1个回答2023-04-06 23:47

哪个是整体认读音节

1个回答2024-02-10 18:51

儿童最好不要在跑步机上跑步，容易发生意外。祝宝宝健康成长。

1个回答2024-03-18 21:06

跑步机跑步还是非常好的，你把那个跑步机的那个幅度角度设置好不要太抖，对吧？不要太高，尽量平缓一点，跟平时跑步没没有什么区别的，速度控制住有氧运动对身体很好。

1个回答2024-03-05 14:59

首先可以肯定的是跑步机上跑步肯定是有效果的！不清楚为什么你会有这个疑问，个人感觉只要运动起来就肯定会有收获，收获的多少跟运动时间有很大关系。其实综合来说，跑步机跑步比户外跑步要好点： ...

1个回答2024-02-22 15:36

雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离

1个回答2023-10-25 16:43

跨步最好别跨小心改不过来啊！你身高不允许你跨步肢亏！你现在只要练步历芦神频！就是练快等你长高了再练步哗明幅！

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