便秘总是让人很难堪，吃什么才可以有效缓解？

治疗便秘的药物按作用机理分为以下五类:第一类为最常见的开塞露,主要用于病人有便意,但因为大便干结难以排出时,可以用开塞露纳肛来治疗

总是便秘建议每天吃一点香蕉，可以起到一定的肠道润滑作用，同时多吃一些粗粮，多喝水，这些都可以帮助你缓解便秘。

缓解的便秘方法有很多，平时的饮食调整是非常重要的，可以多吃一些水果、蔬菜，包括火龙果、香蕉，还有比方芹菜、茭白、大白菜这些粗纤维的东西都可以多吃一些。另外每天定时的排便，对于便秘的预防也是非常好的，...

香蕉、火龙果、猕猴桃、柚子、苹果、芹菜、白菜、燕麦、芝麻、萝卜、蜂蜜水、酸奶、韭菜、菠菜、葡萄籽油

你好根据你的情况小孩便秘的原因很多，常见的多因为饮食平衡和肠道菌群失调。便秘要给孩子多食香蕉、麻油、土豆等有润肠作用的食物，最好每天给孩子服一汤匙蜂蜜，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g...

你好，你的小孩的情况很有可能是由于脾虚引起的症状，一般会导致便秘、厌食和呕吐等症状，你的小孩的情况，首先就要注意休，清淡饮食，多吃蔬菜汁和水果汁，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/10...

便秘严重最好的办法是喝香油20分钟左右，就会变成平时要注意多用菜，你吃粗纤维的食物，特别是要吃绿叶子的菜都会缓解便秘。

1、多吃猕猴桃、橙子和绿叶蔬菜等维生素c丰富的食物。2、多吃富含镁的食物，如花生、糙米、核桃、香蕉等。3、多吃粗粮、蔬菜等含纤维丰富的食物，食物中的膳食纤维能软化粪便，增加肠道益生菌数量。以上三种类型...

吃什么酸奶可以缓解便秘？酸奶的种类比较多，喝哪些酸奶可以调理便秘，主要常见的有纯真、安慕希、莫斯利安等酸奶，只要是选择酸奶成分里面包含益生菌比较多的，都有利于改善调理便秘，但是喝酸奶可以补充肠道益生菌...

还是建议用食疗法缓解症状。 推荐的食品有蜂蜜，白萝卜，红薯，梨 还有成熟的香蕉。尤其是纯度高的蜂蜜， 效果更好，但要注意不要和忌食的食品一起食用。