秋分养生，秋分是什么时候，秋分吃什么养生

秋季养生更建议冲泡蜂蜜水饮用，秋季气温下降，很多朋友都容易产生感冒着凉的问题，而蜂蜜中含有大量的果糖，是很好的人体充能物质，可以帮助快速恢复体能，抵御气温下降。此外，蜂蜜还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品。