荷叶茶被当做减肥饮品饮用,真的有效果吗?
有一定的效果,而起效果的不是喝了荷叶茶才有这种效果,而是喝荷叶茶让人改变了某些习惯,从而最终达到了瘦身效果,如果本身味蕾区分得特别开的人,是没有效果的。具体说法如下:
一、荷叶茶味苦微涩,喝完后不想食用荦腥油腻的食物。
会容易发胖的食物一个是糖类,另一个是脂肪含量高、油腻的食物,而这两种食物,都是在吃过苦涩的食物之后,都不怎么喜欢再吃的。荷叶茶就属于一种“喝过之后吃糖都不甜”的茶饮,就因为这种特性,让喝荷叶茶的人减少会发胖的食物的摄入,从而达到减肥的效果。
这也是为什么荷叶茶的浓茶比淡茶更有效果的原因——淡茶不够涩,喝了对味觉影响不大,所以说并不能改变一个人的饮食习惯,足够的浓,才能够起作用,因为涩味容易残留在口中,影响对其它食物的食欲,这也仅仅是喝完之后不去刷牙才有的效果,如果喝完之后刷个牙,吃嘛嘛香,是不起作用的。
二、荷叶茶减肥提倡空腹喝,有饱腹感,进食减少。
有很多以荷叶茶减肥的机构,都是提倡空腹喝,不节食、不忌食,因为空腹的时候,喝完有两种状态,一是胃已经被填了一部分,有饱腹感,自然进食就会变少;另一个是口中有涩味,在吃正食的时候,也会让人觉得不想进食过多,从而达到节食的效果,节食了,自然也不会胖到哪去。
这个功效说起来,是很简单的,荷叶茶并不是药,只是通过喝它,而达到的一种减肥的效果。它的原理上,也照做的话,也是同样有同等效果的,比如少吃肉、少吃糖,吃七分饱等,都是这个原理下的减肥方法,荷叶茶只是看起来有药的成份而已,同理当中,苦丁茶、苦荞茶也是一样的。
三、总有味蕾异于常人的人,对此没效。
在我们生活当中,有部分人的味蕾,是较为敏感,味感的恢复是比较快的,这一类人喝荷叶茶是没有减肥效果的,因为荷叶茶的苦涩并不能影响他对其他食物的进食欲,喝再多也对她无效,这就别说减肥了,搞不好还能胖点。
具体例子就以我妻子为例,她不管是吃什么样的食物,味觉都很敏感,很多不一样的味道她都能辨别出来,在吃过常人不能接受的酸、涩、苦、辣味之后,受影响的时间并不大,就拿未成熟的柿子来说,我们一般人咬一口之后,起码半个小时都会觉得嘴里厚厚的,不想吃东西,但是她吃完之后,就漱口一下,涩感就已经消失,正常能吃其它她爱吃的食物。这样的人,荷叶茶对她无效。
总的来说,荷叶茶减肥对部分人有效,而这些人也能占绝大部分,比较特殊的依然是没效果的。
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